春は出会いの季節……といわれますが、この春、あなたに心ときめく出会いはありましたか？

変な人しか寄ってこない。自分の周りにはロクな男がいない。そんな嘆きが聞こえてきそうですが、運命の人と出会えないのは、実はあなた自身にも原因があるのかも!?

たとえば、あなたは自分自身をちゃんと愛することができていますか？　「どうせ自分なんて」と自分に自信がなかったり、自尊心が低かったりすると、それが表情や態度に表れてその人の魅力を半減させてしまいます。

そもそも、「自分なんて大嫌い！」というネガティブ女子を、他人が好きになってくれるわけありませんよね。

そこで今回は、メンタルコーチであるワタナベ薫さんの著書『探すのをやめた瞬間、”運命の人”はやってくる！』をもとに、ネガティブ女子のチェックリストをお届けしたいと思います。自分にどれくらい当てはまるか早速チェックしてみましょう！

■5個以上で要注意！ネガティブ女子の特徴15個

以下の15個の項目のうち、あなたに当てはまるものはいくつありますか？　自分の気持ちに正直に答えてみてくださいね！

（1）自信がない

（2）周りの目が気になる

（3）他人の意見はすべて受け入れてしまう

（4）自分の失敗を笑えない

（5）自分を変えたい

（6）周囲に対してイライラしている

（7）自分の嫌いなところを10個は簡単にあげられる

（8）人と比べてしまいがち

（9）自分には魅力がないと思う

（10）落ち込みやすい

（11）自分が好きか嫌いか？といわれたら嫌いである

（12）自分の間違いに敏感である

（13）他人に厳しい

（14）あまり笑わない

（15）自分は何か大きなものが欠けていると思う

ワタナベさんによれば、5個以上当てはまると“ちょっと自尊心低め”なのだそう。あなたにはいくつ当てはまりましたか？

■ネガティブ女子から脱却するには？

上のチェックリストでたくさん当てはまってしまった人は、ネガティブ思考が出会いを遠ざけているのかもしれません。では、これから運命の人を引き寄せるためにどうすればいいのでしょうか？

もちろん、思考パターンを急に180度変えることなんてできませんよね。そこで、「こんな自分は嫌い！」などネガティブな気持ちがわき起こったときには、それを“向上心の表れ”だととらえることをワタナベさんは勧めています。

自分のアラが気になってクヨクヨしてしまうのは、それだけ「自分はもっとこうなりたい」という向上心がある証拠。そんな自分に気づいたら、「私ってがんばってるよね」と自分にOKを出してあげましょう。

以上、出会いを遠ざけてしまうネガティブ女子のチェックリストをお届けしましたがいかがでしたか？　「出会いがない！」とお悩みのかたは、まずは自分がネガティブ思考に陥っていないか振り返り、自分で自分を愛することからはじめてみましょう！

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【参考】

※ ワタナベ薫（2013）『』（大和出版）

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